Soupe detox au chou

Ingrédients pour 6 personnes : 1 chou vert frisé) ou 1/2 chou rond blanc 2 carottes 1 oignon 1 poireau 2 pommes de terre 1 c-à-soupe de beurre 1 cube de bouillon (légume ou volaille) Sel, Poivre Éplucher les carottes et pommes de terre, rincer et couper en rondelle les carottes et en cube les pommesLire la suite « Soupe detox au chou »

Chicorée aux oeufs pochés et pommes de terre

Pour 6 personnes : 1 chicorée (frisée, scarole ou pain de sucre) 1 œuf par personne 400 gr de pommes de terre Sel, poivre Pour la sauce vinaigrette : 3 à cuil. à café d’arôme Maggi 3 cuil. à soupe d’huile (de votre choix) 1 cuil. à soupe de vinaigre de vin rouge Laver puis essorer laLire la suite « Chicorée aux oeufs pochés et pommes de terre »

Chicorée au roquefort, noix et croûtons

Pour 6 personnes : 1 chicorée (frisée, scarole ou pain de sucre) 150 gr de roquefort 50 gr de cerneaux de noix 2 tranches de pain de mie 1 gousse d’ail Huile d’olive Sel, poivre Pour la sauce vinaigrette : 3 à cuil. à café d’arôme Maggi 3 cuil. à soupe d’huile (de votre choix) 1 cuil.Lire la suite « Chicorée au roquefort, noix et croûtons »

Poêlée de légumes anciens aux oignons

Ingrédients pour 6 personnes : 1 kg de rutabaga 600g de topinambours 1 gros oignon 50 g de beurre doux 25 cl d’huile d’olive Sel fin Poivre noir du moulin Peler et nettoyer les légumes (rutabagas, topinambours) puis les détailler en gros morceaux. Porter 2 casseroles remplies d’eau salée à ébullition puis y cuire individuellement chaqueLire la suite « Poêlée de légumes anciens aux oignons »

Velouté de légumes anciens

Ingrédients pour 6 personnes : 350 g de topinambours 350g de rutabaga 2 carottes 2 pommes de terre 1 cube de bouillon de légumes 1 litre d’eau 1 oignon ou échalotte 1 cuillère de crème fraîche (facultatif) Eplucher, laver et couper les légumes en morceaux.Faire revenir l’échalote avec une noisette de beurre. Ajouter tous les légumesLire la suite « Velouté de légumes anciens »

Gratin à la courge Bleu de Hongrie

Ingrédients pour 6 personnes : 900 g de courge bleue de Hongrie 450 g de penne 1 boule de mozzarella 150 g de tomme 50 g de beurre 35 cl de crème épaisse thym séché noix de muscade moulue huile d’olive sel, poivre Préchauffez le four à 180°C. Épluchez la courge, ôtez les pépins, lesLire la suite « Gratin à la courge Bleu de Hongrie »

Gratin de courge musquée de Provence au cantal

INGREDIENTS POUR 6 PERSONNES : 2.25 kg de courge musquée de Provence 500 g de Cantal 35 cl de crème 2 c. à café rase de thym séché 3 c. à soupe de chapelure 4 c. à soupe d’huile d’olive Sel, poivre Préchauffez le four à 180°C. Lavez la courge, retirez les pépins puis coupez laLire la suite « Gratin de courge musquée de Provence au cantal »

Chou vert frisé farci (version poêlée)

Ingrédients pour 6 personnes : 1 chou vert frisé 500g de chair à saucisse 3 carottes 2 cubes de bouillon 2 gousses d’ail 1 oignon Découper le chou en lanières, le laver et l’égoutter. Hacher l’ail et les oignons. Dans une sauteuse ou une poêle, faire revenir la chair à saucisse avec l’ail et les oignonsLire la suite « Chou vert frisé farci (version poêlée) »

Carrot cake (gâteau à la carotte)

Ingrédients: 180g de beurre 200g de sucre roux + 50g de sucre pour le glaçage 1 c. à soupe d’extrait de vanille 120 gr de farine 80 gr d’amandes en poudre 20 gr de bicarbonate alimentaire (ou un sachet de levure chimique) 200 gr de carottes râpées 50 gr de cerneaux de noix 30 grLire la suite « Carrot cake (gâteau à la carotte) »

Tourte de blettes (recette sucrée)

La tourte de blettes sucrée est un classique de la cuisine nissarde. Ingrédients pour la pâte : 400g de farine 1 paquet de levure 1 paquet de sucre vanillé 4 c. à soupe de sucre 1 pincée de sel 1 œuf 10 cl de lait concentré non sucré 10 cl d’huile de tournesol 1 c. àLire la suite « Tourte de blettes (recette sucrée) »

Quiche aux blettes

Ingrédients pour 6 personnes : 100g de lardons (ou du tofu fumé) 20 cl de crème fraiche 3 œufs  50g de gruyère râpé 350g de feuilles de blettes 1 pâte brisée Laver les feuilles de blettes, les couper et les cuire dans une casserole 15 min après ébullition. Bien les égoutter. Préchauffez le four à 180°C.Lire la suite « Quiche aux blettes »

Blettes à la tomate

Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de côtes de blettes (garder le vert pour une autre recette) 1 pot de coulis de tomates 1 oignon suivant la taille Ail Sel Poivre Huile d’olive 1 bouquet de basilic ou persil haché suivant la saison Coupez les blettes en morceaux de 5 cm de long. Dans uneLire la suite « Blettes à la tomate »

Salade de radis bleu d’automne

Ingrédients pour 4 personnes 1 radis bleu d’automne 1 yaourt de brebis 5 feuilles de basilic frais ou du persil suivant la saison 1 cuillère à café de Moutarde Sel Poivre Lavez et épluchez le radis bleu d’automne. Coupez-le en petits cubes. Placez les cubes dans un saladier et ajoutez une grosse pincée de sel. CouvrezLire la suite « Salade de radis bleu d’automne »

Tartinade de radis (noir, Red Meat ou bleu d’automne)

200 g de radis (noir, Red Meat ou bleu d’automne à votre convenance) 1 petit oignon Un peu de ciboulette hachée ou du persil (facultatif) 150 g de fromage de brebis ou chèvre frais 1 pincée de sel (ajuster en fonction du goût) 1 pincée de poivre (ajuster en fonction du goût) Mixer le toutLire la suite « Tartinade de radis (noir, Red Meat ou bleu d’automne) »

Salade de chou rouge, pommes, noix et roquefort

Ingrédients pour 6 personnes: 1 petit chou rouge 1 belle pomme (reinette) 125 g de cerneaux de noix 125 g de roquefort Pour la sauce vinaigrette : 3 cuillères à soupe d’huile de noix, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, 1/2 bouquet de persil sel, poivre du moulin Emincer le chou, le laver et l’égoutter. Etape facultative : il est possible de faire blanchir les lanières duLire la suite « Salade de chou rouge, pommes, noix et roquefort »

Wok de légumes (chou rouge, courgettes et carottes)

Ingrédients pour 4 personnes: 1/2 chou rouge 2 carottes 2 petites courgettes 1 gousse d’ail 1 oignon Huile de coco Sel Poivre Graines de sésame Sace soja Découper les légumes en petits morceaux ou en julienne. Dans un wok, mettre une cuillère à soupe d’huile de coco. Faire revenir l’oignon, les carottes et le chouLire la suite « Wok de légumes (chou rouge, courgettes et carottes) »

Compotée de chou rouge aux pommes

– Ingrédients pour 6 personnes : 1 chou rouge 2 pommes reinettes 1 c à soupe de vinaigre de pomme 1 c à soupe de sucre roux 50 g de beurre 1 verre d’eau Sel Poivre Couper le chou rouge en fines lamelles, le laver, puis l’égoutter dans une passoire. Dans une cocotte, faire fondreLire la suite « Compotée de chou rouge aux pommes »

Chou chinois sauté

Ingrédients pour 6 personnes : 1 chou chinois 2 oignons 1 gousse d’ail 1 morceau de gingembre frais ou 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre 2 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de graines de sésame Coupez le chou en morceaux et le rincer.Lire la suite « Chou chinois sauté »

Soupe au chou chinois Pé-Tsaï

Ingrédients pour 6 personnes : 2 boites de lait de coco 3 tablettes de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre ½ cuillère à café de piment (facultatif) 1 chou chinois 2 échalotes 300 g d’escalope de poulet 2 citrons verts Ciboulette ou persil hâché Hacher finement les échalotes. Préparer 1,5 litreLire la suite « Soupe au chou chinois Pé-Tsaï »

Wok de crevettes sautées et chou chinois

Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de crevettes roses crues 300 g de nouilles chinoises aux œufs 1/2 chou chinois 1 carotte 2 gousses d’ail 2 échalotes ou oignons 1 cuil. à soupe de gingembre haché (frais) ou en poudre 1 cuil. à soupe de miel 4 cuil. à soupe d’huile 2 cuil. à soupe de vinaigre de riz 3 cuil. à soupe de sauce soja Poivre Coriandre ou persil Sel Décortiquer les crevettesLire la suite « Wok de crevettes sautées et chou chinois »